Самый ПРОСТОЙ витаминный салат с кедровыми орешками

Салат витаминный

Помидор и огурец, перец и лучок в довес! Наслаждайся уплетай, витамины получай!

  • После приготовления вы получите 4 порции по 140 г.
  • Время приготовления: 15 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 57,1 ккал в 100 г.
  • Жиры: 3,7 г.
  • Углеводы: 4,4 г.
  • Белки: 1,4 г.

Несмотря на то,что этот витаминный салат очень простой, он подойдёт и тем, кто следит за своей фигурой и просто всем любителям вкусной и полезной пищи.

В составе салата, по мимо свежих овощей, которые обеспечивают наш организм клетчаткой, есть кедровые орешки, которые являются источником белка, так необходимого нам на диете Гербалайф. Ведь не стоит забывать, что часть белка нам нужно получить с обычной пищей. Поэтому смело готовьте салат и добавляйте орехи в свои блюда! Так как этот рецепт внесёт свою лепту в процесс вашего оздоровления и преображения!

Несомненно вас приятно порадует яркость красок, тех овощей, что входят в салат! Найти все ингредиенты в магазинах не составит особого труда. А то, что этот салат не только полезен, но ещё и радует глаз, я думаю вы оцените, когда приготовите!

По скорости приготовления он может по соперничать с любым другим салатом, например с салатом с редькой и репой, так как и все продукты доступны и готовиться на раз!

Изюминку этому салату несомненно придают кедровые орешки. Их роль в диетическом питании и пользе для организма человека просто неоценима! Многие из вас наверное слышали про крепкое сибирское здоровье, которое достигается употреблением в пищу кедровых орешков. Питательный состав этих маленьких, но очень полезных орехов поражает своим разнообразием, а по количеству необходимых для нашего организма веществ оставляет далеко позади своих конкурентов, среди других орехов.

Несомненная польза кедровых орехов для диетического питания

ТОП-10 полезных качеств кедровых орешков:

    1. Самое важное, что содержат кедровые орехи — это легкоусваиваемый организмом растительный белок.
У меня нет консультанта!

  1. Съедая в день, небольшое количество этих полезных орехов, мы обеспечиваем себя необходимым количеством аминокислот и микроэлементов, важных для нашего организма в течение суток.
  2. Богаты витаминами Е, А, группы В, которые позволяют нормально функционировать всем органам и системам организма.
  3. Улучшают обмен веществ и укрепляют иммунитет.
  4. Полезны для улучшения остроты зрения.
  5. Помогают при проблемной коже.
  6. Понижают уровень холестерина в крови.
  7. Являются источником дополнительной энергии после болезни и при повышенных физических нагрузках.
  8. Содержат антиоксиданты замедляющие процесс старения.
  9. И очень важно то, что кедровые орешки действительно могут помочь в процессе похудения, так как их калорийность значительно меньше, чем у других орехов. А стимулируя выработку гормона холецистокинина, они снижают аппетит, насыщение происходит быстрее, что позволяет съедать меньше пищи и вес начинает снижаться.

А это именно то, что нам необходимо на диете Herbalife!

ovochiСалат витаминный salat1

 

Ингредиенты

  • средние помидоры — 3-4 шт.
  • огурец — 1 шт.
  • сладкий перец —  0,5 шт.
  • красный салатный лук(среднего размера) — 0,5 шт.
  • зелень любая

  • кедровые орешки — одна небольшая горстка
  • оливковое масло — 2 ч. л
  • сок лимона — 1 ст. л
  • соевый соус — 1 ч. л
  • перец чёрный молотый

Способ приготовления
  1. Помидоры, огурец и перец моем, режем средними кубиками.
  2. Мелко шинкуем красный салатный лук и любую зелень  —  петрушку, укроп, лук зелёный, на ваш вкус.
  3. Всё выкладываем в глубокую салатницу.
  4. Делаем заправку для салата. Смешиваем оливковое масло, соевый соус и лимонный сок, перчим. Поэтому солить этот сала не надо.
  5. Сверху посыпаем кедровыми орешками.

Вуаля, салат витаминный с кедровыми орешками готов! Наслаждаемся вкусом и получаем колоссальную пользу для своего организма! Худейте правильно и со вкусом. Приятного аппетита!

Контакты для связи:

  • Консультант по питанию Гербалайф Юлия: +7 (922) 612-22-71 Viber, WhatsApp, admin@ves-stop24.ru

У Вас возникли вопросы, связанные с Herbalife — приобретение, использование продукции, обращайтесь

+7 (922) 61-222-71

Кликните, чтобы перейти в чат

 Viber, Вацап,

admin@ves-stop24.ru

Если хотите приобрести продукты, посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою

личную страницу

GoHerbalife.com

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)

Юлия Бабушкина

НП Гербалайф, +7 922 61 222 71 Бесплатная связь Viber, WhatsApp

              
  • Анна

    Классный рецепт. А кедровые орешки добавят «изюминку» во вкус этого овощного салатика.

    Ответить
  • Катерина

    Какой салатик вкусный, вполне можно готовить по случаям и без :)

    Ответить
  • Надежда

    Обожаю салаты с кедровыми орешками, витаминные. С удовольствием воплощу в реальность и отведаю. Спасибо Юлия, порадовали!

    Ответить
  • Галина

    После сытных праздничных дней душа просит чего-нибудь легкого, и такой салат то, что надо.

    Ответить
  • Александр

    Салат бомба. Сколько витаминов. Класс!

    Ответить
  • Мария Тернова

    Чудесный салатик — и вкусный, и полезный. Спасибо за рецепт.

    Ответить
  • Анна

    Когда зима, перевалив за середину,
    Бросает на весну седую тень,
    Мы вспоминаем о заступнице студентов
    И празднуем Татьянин день.

    Ликуют двадцать пятого студенты,
    Татьяны именины соберут,
    И в храм свои поставить свечи
    Святой Татьяне обязательно придут.
    С праздником!

    Ответить
  • Наталья

    Оставьте в прошлом все проблемы и ошибки,
    Не позволяйте грусти верх над вами взять!
    Ведь впереди ждут и успехи, и улыбки!
    Желаем с радостью по жизни вам шагать!
    Пусть нескончаемым потоком изольется
    Благополучие, достаток и добро.
    Пусть в наступающем году все удается,
    И согревает сердце счастье и тепло!

    Ответить
  • Marina

    Какой чудесный витаминный салатик. Сочетание кедровых орешек и соевого соуса должно быть очень вкусным.

    Ответить
  • Елена

    Салатик такой аппетитный так и просится приготовить! свеженький такой.Лето среди зимы!

    Ответить
  • Наталья

    Какая вкуснятина на фото, сразу захотелось приготовить. Обязательно приготовлю у вас все рецеты отличные и не сложные.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      Спасибо большое, Наталья. Я стараюсь чтобы это и доступно в приготовлении и вкусно! :-)

      Ответить
  • Vasiliy

    Шикарный салат, не знаю, когда сделаю, но сделаю обязательно:) Спасибо за рецепт:)

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      На здоровье, Василий! :-)

      Ответить
  • Ирина

    В эту пору, такой салатик непременно нужно есть. Спасибо!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      Кушайте на здоровье, Ирина, и заправляйтесь витаминами! :-)

      Ответить
  • Хуторная Елена

    Отличный витаминный салат, и, уверена, кедровые орешки придают ему особой пикантности ))) Такой и летом всегда радует, и зимой, конечно, отлично пойдет!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      Это точно, Елена! :-)

      Ответить
  • Галина

    Классный салатик,легкий и одновременно сытный.худеть на таких блюдах одно удовольствие!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      Да, да, Галина, это именно так. И сытный и в удовольствие! :-)

      Ответить
  • Незнакомка

    Мы с дочкой в последнее время практикуем соевый соус для заправки салатов, получается очень вкусно. Обязательно приготовлю этот салатик, уж больно он аппетитно выглядит!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      И аппетитно и полезно! :-)

      Ответить
  • Lora

    Овощной салатик с орешками, отличная идея, уверенна, очень вкусно получится, а главное, полезно. Такую вкуснятину, обязательно приготовлю на ужин! Спасибо, Юлия!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      Обязательно приготовьте этот лёгкий и полезный салатик, Лора. Я его просто обожаю, за его простоту! :-)

      Ответить
  • Larisa

    Салатик — супер! Такой полезный, и к тому же, за счет орешков сытный, спасибо за отличную идею, Юлия, обязательно приготовлю!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      На здоровье, Лариса! :-)

      Ответить
  • Елена Картавцева

    Убеждена, что салат с такими ингредиентами будет очень вкусным!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      И это так, даже не сомневайтесь, Елена! :-)

      Ответить
  • Anna

    Какой красивый, вкусный и полезный для организма и для здоровья салат!!! Спасибо огромное за рецепт! Обязательно попробуем эту вкусняшечку!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      Готовьте и кушайте на здоровье, Анна! :-)

      Ответить
  • ИНГРИТ КЛИМ

    Отличный салат, мне такое нравится. Только жаль, что на грядках уже ничего нет, чтобы свойства салата действительно были витаминными. Спасибо за рецепт.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      Ну ничего, зима закончится и снова витамины в овощах будут в полном объёме! :-)

      Ответить
  • Татьяна

    Кедровые орешки, ням ням какая вкуснятина. Помидоры сегодня можно любые в магазине купить и зимой.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      Полностью с вами согласна, Татьяна! :-)

      Ответить
  • Анна

    По-настоящему витаминный салат. А кедровые орешки придадут ему особый вкус. Надо мне сделать такой салатик сегодня на ужин.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      Кушайте и наслаждайтесь, Анна! :-)

      Ответить
  • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

    Да, и заправка и салат, всё очень вкусно! :-)

    Ответить
  • Светлана

    Никогда не делала овощной салат с орешками. Нужно попробовать, хотя мне не очень нравится твердое в мягком..

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      Светлана, не переживайте, ведь кедровые орешки, если они свежие, очень мягкие! :-)

      Ответить
  • Olga

    Какой вкусный витаминный салат с кедровыми орешками. Вот так худеть вкусно я люблю. :)

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      Готовьте и кушайте на здоровье, Ольга! :-)

      Ответить
  • Юлия

    Салатик супер, сразу захотелось попробовать, мне напоминает свежесть, и мой любимый соус, вернее ингредиенты для него.Спасибо, Юлечка.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      На здоровье, Юленька! :-)

      Ответить
  • Ольга

    Какой яркий и красивый салатик! Правильно, Юлечка, нужно есть цветные овощи и чем больше и ярче цвета, тем полезнее.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271

      Это точно, Ольга, тут не поспоришь! :-)

      Ответить
  • Елена

    Замечательная заправочка получилась, с овощами самое то!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
   

травяное-всплывающее окно