Освежающий арбузный смузи с бананом

Полезная еда

Пища должна быть не только вкусной, но ещё и полезной! Смузи с бананом - это залог вашего хорошего самочувствия и настроения на целый день! Мне часто задают вопрос -

  • После приготовления вы получите 2 порции по 200 мл
  • Время приготовления: 5 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 92,3 ккал
  • Жиры: 2,4 г.
  • Углеводы: 9,7 г.
  • Белки: 7,7 г.

Мне часто задают вопрос — «Что съесть, чтобы похудеть?» или «Может быть исключить один из приёмов пищи, чтобы успешно снизить вес?» Ни в коем случае нельзя пропускать ни одного приёма! Наш организм так устроен, что энергию для ежедневных дел он берёт из пищи и поэтому не может обходиться без неё.

Но, чтобы не было мучительно больно за то, что вы съели что то не очень полезное, мы ежедневно предлагаем вашему вниманию новые, вкусные и безусловно, полезные рецепты для снижения веса и поддержания вашей фигуры в норме.

Мы работаем для вас, чтобы вы находили время заняться собой и не тратили его в поисках диетических рецептов! Воспользуйтесь нашими проверенными рецептами низкокалорийных блюд, которые мы собираем для вас с любовью.

Мы разрушаем стереотипы, что полезная еда не может быть вкусной. Может! Ещё как может! У нас даже есть вкусный низкокалорийный тортик, н-р, Диетический чизкейк без выпечки :) , да и другой вкуснятины полно. Но главное начните свой день с полезного завтрака с протеиновым коктейлем. Полезный завтрак с коктейлями Herbalife — это лучше начало дня!

Летние жаркие денёчки уже позади, но настроения добавляют разнообразие и яркость красок натуральных овощей, ягод и фруктов! Сезон клубники и черники уже прошёл, но наступила пора арбузов и дынь.

Как же я люблю арбузы! Я их просто обожаю! Мой муж же, напротив, любит дыни. Но, их нельзя ни с чем сочетать и стоит есть, как отдельный приём пищи, чего нельзя сказать про арбуз.

Но, к сожалению, эти полосатые ягодки не всегда попадают к нам на прилавки полностью спелыми. В чём, мы лично, недавно убедились, купив арбуз в магазине, где его нельзя было проверить. :(

Но что же делать, если покупка уже совершена? Оставалось только съесть его. Благо, что он был не большой. Основную его часть мы всё же осилили, но оставалось совсем чуть-чуть. Эту небольшую часть доедать никто не горел желанием, тогда моя сестра подсказала мне идею приготовить из остатков арбузика смузи.

Честно скажу, название такое слышала, но из чего его готовят не знала. Как всегда на помощь пришёл интернет и моя фантазия. :) И так, прошу любить и жаловать рецепт нового коктейля для вашей пользы и снижения веса!

Арбуз для вашего здоровья

ТОП-5 целебных свойств арбуза:

  1. Содержит железо и максимальное количество фолиевой кислоты, чем отличается от других овощей и фруктов.
  2. А бета-каротин, входящий в состав арбузной мякоти, замечательно помогает в борьбе со стрессом и усталостью, а также окажет неоценимую услугу всем, кто находится на диете и испытывает повышенные умственные и физические нагрузки.
  3. Полезные вещества, входящие в состав арбуза участвуют в укреплении иммунитета и защите сердечно-сосудистой системы.
  4. При длительном употреблении арбуза отмечаются значительные улучшения состояния больных страдающих хроническим гастритом.
  5. Но, самое главное то, что арбуз обладает мочегонным эффектом и низкой калорийностью. Поэтому замечательно подойдёт всем, кто хочет избавиться от надоевших лишних килограммов, так как его сладость уменьшает чувство голода, а мочегонный эффект выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым ускоряя процесс похудения.

Арбузно-банановый смузи с йогуртом 

Арбузно-банановый смузи poleznaya-eda-2 poleznaya-eda-3

Продукты
  • Мякоть арбуза — 100 г
  • Банан — 1/2
  • Йогурт натуральный питьевой — 200 мл

  • Корица — 1 ч л
  • Коктейль Ф1 — 2 мерных ложки
  • Протеиновая смесь Ф3 — 1 мерная ложка

Приготовление
  1. Мякоть арбуза тщательно очистить от семечек и разрезать на кусочки. Положить в блендер.
  2. Банан очищаем от кожуры и нарезая кусочками, добавляем к арбузу.
  3. Наливаем йогурт.
  4. Кладём Ф1 и Ф3. Корицу по желанию.
  5. Взбиваем до образования пузырьков.

Вот и всё. Наш протеиновый коктейль — смузи готов! Приятного аппетита!

Мой отзыв о рецепте

Не обычно? Согласна :) Но я очень рекомендую приготовить этот освежающий утренний коктейль, в котором главный ингредиент — арбуз. Насладитесь его лёгкостью и поверьте, что это будет лучшее начало дня для вас.

А для тех, кто всё ещё сомневается в том, что полезная еда может быть одновременно вкусной, рекомендую приготовить этот нежный арбузно-банановый смузи для похудения.

Не бойтесь экспериментировать, чтобы разнообразить своё меню на диете Гербалайф. Берите пример с участников нашего конкурса «Пляжная перезагрузка 2». Присылайте заявки на ведение дневника и убедитесь в том, что в любом возрасте можно правильно похудеть, избавившись от ненавистного груза лишних килограммов!

  • Консультант по питанию Гербалайф Юлия: +7 (922) 612-22-71 Viber, WhatsApp, admin@ves-stop24.ru

У Вас возникли вопросы, связанные с Herbalife — приобретение, использование продукции, обращайтесь

+7 (922) 61-222-71

Кликните, чтобы перейти в чат

 Viber, Вацап,

admin@ves-stop24.ru

Если хотите приобрести продукты, посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою

личную страницу

GoHerbalife.com

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (3 голоса)

Юлия Бабушкина

НП Гербалайф, +7 922 61 222 71 Бесплатная связь Viber, WhatsApp

              
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 3...
  • Laralaram

    я тоже делала коктейли с арбузом! Очень классные!

    Ответить
  • Ольга

    Юля, коктейль очень аппетитно выглядит! Ты такая выдумщица! :-)

    Ответить
  • Галина

    Один только вид чего стоит!
    Я тоже арбузы люблю больше. Обязательно попробую! Спасибо!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
   

травяное-всплывающее окно