Как похудеть без вреда для здоровья, приобрести желаемые формы и остаться собой? Читайте прямо сейчас!
Лишний вес и процесс избавления от него — это безусловно стресс для любого человека. Воспользуйтесь нашими советами и продуктами Гербалайф, чтобы похудеть без ущерба для фигуры.
Единственная причина, способная сподвигнуть вас на перемены в своей жизни — это ваше ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ измениться, чтобы обрести красоту и отличное самочувствие.
Попытки снизить вес будут напрасны до тех пор, пока вы не измените свой образ жизни и отношение к еде. Попробуйте задать себе вопрос: почему одни имеют проблемы с лишним весом, а другие нет?
Любимый ответ: у полных особый обмен веществ. И вообще — виновата природа.
В большинстве случаев во всём виновато ОБЖОРСТВО И ЛЕНЬ (я не говорю о тех ситуациях, когда это связано с болезнью)!
Обычно на глазах у всех вы не притрагиваетесь к еде, но стоит вам уединиться, начинаете есть всё, что попадает под руку. Конечно, вас мучает совесть и вы даёте себе обещание, что больше так не будете. Вот только выйти из роли уже сложно.
И завтра, и послезавтра всё повторяется снова. Так будет до тех пор, пока вы не признаетесь и не скажете себе: «Я ОБЖОРА!« Да, это сложно, но необходимо. Сказав себе эти слова вы сделаете очень важный ПЕРВЫЙ ШАГ к похудению.
Так как же похудеть без вреда для здоровья и сделать так, чтобы стремление избавиться от лишнего веса не стало идеей фикс
Ну, что ж — признали?
Тогда самое время подумать о диете, а точнее — подумать и забыть это слово НАВСЕГДА! Подумайте о том, что когда вы говорите себе «я на диете», то предполагаете, что съедать вам придётся меньше в разы, чем вы ели раньше и чем вам хочется на самом деле.
А результат этого постоянного недоедания ведёт только к тому, что закончив диету и достигнув желаемой цифры на весах , вы с лёгкостью возвращаетесь к своему привычному рациону и режиму питанию. Вы опять позволяете себе всё то, от чего стиснув зубы отказывались, находясь на диете.
Поэтому, ВТОРОЙ ШАГ, призывающий забыть о диете, совсем не означает, что можно есть всё, что захочется, когда захочется и в любых количествах! Это значит раз и навсегда, ценой волевых усилий изменить свои пищевые привычки.
Вы можете есть также, как ели раньше, но при этом УРЕЖЬТЕ ПОРЦИИ до минимальных, насколько можете, и не обманывая себя верьте, что такой минимум и есть ваша норма!
Да, вы будете правы, если скажете, что это самая сложная из всех задач! Но, запаситесь терпением и ни при каких соблазнах не отступайте от намеченной цели.
И знайте, что для похудения нет иного способа, чем есть ЗДОРОВУЮ ПИЩУ. Это и будет ваш ТРЕТИЙ ШАГ! Ну, а ЧЕТВЁРТЫЙ — больше ДВИГАТЬСЯ! И главное, что это даже приятно.
Поверьте, что съедая свой 5-й пирожок, вы не получаете наслаждения! Вы получаете наслаждение от того, что привыкли есть 5 пирожков и вам их дали. Поэтому, привыкнув к другому, правильному образу питания, вы получите удовольствие и от него!
И помните фразу, которая «гуляет» в интернете — открытие холодильника после полуночи превращает принцессу в ТЫКВУ! 
Ну, а если данные советы о том, как похудеть правильно без вреда для здоровья не помогли и вам не удаётся самостоятельно избавиться от лишнего веса, тогда обращайтесь и я обязательно вам помогу! Опыта и знаний предостаточно!
Независимый партнёр и консультант Herbalife всегда на связи, +7 (922)61-222-71, Viber, WhatsApp.
Привычки наживаются годами, избавиться от них в два счета очень сложно, но нужно начать! Плохие привычки в питании очень негативно отражаются на нем здоровье.
Да, Олечка, полностью с тобой согласно! Что то глобальное начать всегда сложно, но по другому никак! Только вперёд, к победе над негативными привычками! )))