В поисках своей фигуры или как похудеть без диет и вреда для здоровья

Как похудеть без вреда для здоровья, приобрести желаемые формы и остаться собой? Читайте прямо сейчас!

Лишний вес и процесс избавления от него — это безусловно стресс для любого человека. Воспользуйтесь нашими советами и продуктами Гербалайф, чтобы похудеть без ущерба для фигуры.

Единственная причина, способная сподвигнуть вас на перемены в своей жизни — это ваше ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ измениться, чтобы обрести красоту и отличное самочувствие.

Попытки снизить вес будут напрасны до тех пор, пока вы не измените свой образ жизни и отношение к еде. Попробуйте задать себе вопрос: почему одни имеют проблемы с лишним весом, а другие нет?Как похудеть без вреда для здоровья

Любимый ответ: у полных особый обмен веществ. И вообще — виновата природа.

В большинстве случаев во всём виновато ОБЖОРСТВО И ЛЕНЬ (я не говорю о тех ситуациях, когда это связано с болезнью)!

Обычно на глазах у всех вы не притрагиваетесь к еде, но стоит вам уединиться, начинаете есть всё, что попадает под руку. Конечно, вас мучает совесть и вы даёте себе обещание, что больше так не будете. Вот только выйти из роли уже сложно.

И завтра, и послезавтра всё повторяется снова. Так будет до тех пор, пока вы не признаетесь и не скажете себе: «Я ОБЖОРА!« Да, это сложно, но необходимо. Сказав себе эти слова вы сделаете очень важный ПЕРВЫЙ ШАГ к похудению.

Так как же похудеть без вреда для здоровья и сделать так, чтобы стремление избавиться от лишнего веса не стало идеей фикс

Ну, что ж — признали?Как похудеть без вреда для здоровья Тогда самое время подумать о диете, а точнее — подумать и забыть это слово НАВСЕГДА! Подумайте о том, что когда вы говорите себе «я на диете», то предполагаете, что съедать вам придётся меньше в разы, чем вы ели раньше и чем вам хочется на самом деле.

А результат этого постоянного недоедания ведёт только к тому, что закончив диету и достигнув желаемой цифры на весах , вы с лёгкостью возвращаетесь к своему привычному рациону и режиму питанию. Вы опять позволяете себе всё то, от чего стиснув зубы отказывались, находясь на диете.

Поэтому, ВТОРОЙ ШАГ, призывающий забыть о диете, совсем не означает, что можно есть всё, что захочется, когда захочется и в любых количествах! Это значит раз и навсегда, ценой волевых усилий изменить свои пищевые привычки.

Вы можете есть также, как ели раньше, но при этом УРЕЖЬТЕ ПОРЦИИ до минимальных, насколько можете, и не обманывая себя верьте, что такой минимум и есть ваша норма!

Да, вы будете правы, если скажете, что это самая сложная из всех задач! Но, запаситесь терпением и ни при каких соблазнах не отступайте от намеченной цели.

И знайте, что для похудения нет иного способа, чем есть ЗДОРОВУЮ ПИЩУ. Это и будет ваш ТРЕТИЙ ШАГ! Ну, а ЧЕТВЁРТЫЙ —  больше ДВИГАТЬСЯ!  И главное, что это даже приятно. 

Поверьте, что съедая свой 5-й пирожок, вы не получаете наслаждения! Вы получаете наслаждение от того, что привыкли есть 5 пирожков и вам их дали. Поэтому, привыкнув к другому, правильному образу питания, вы получите удовольствие и от него!

И помните фразу, которая «гуляет» в интернете — открытие холодильника после полуночи превращает принцессу в ТЫКВУ! ;)

 

Ну, а если данные советы о том, как похудеть правильно без вреда для здоровья не помогли и вам не удаётся самостоятельно избавиться от лишнего веса, тогда обращайтесь и я обязательно вам помогу! Опыта и знаний предостаточно! 

Независимый партнёр и консультант Herbalife всегда на связи, +7 (922)61-222-71, Viber, WhatsApp.

ЖМИ СЮДА!!!

Как похудеть без вреда для здоровья

составить программу питания

Юлия Бабушкина

НП Гербалайф, +7 922 61 222 71 Бесплатная связь Viber, WhatsApp

              
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 2...
  • Ольга Парфенова

    Привычки наживаются годами, избавиться от них в два счета очень сложно, но нужно начать! Плохие привычки в питании очень негативно отражаются на нем здоровье.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина

      Да, Олечка, полностью с тобой согласно! Что то глобальное начать всегда сложно, но по другому никак! Только вперёд, к победе над негативными привычками! )))

      Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
   

травяное-всплывающее окно